Tajlandska masaža podrazumeva rad na energetskim meridijanima i akupresurnim tačkama. Samu masažu terapeuti vrše pritiskom prstima, laktovima, kolenima ili nogama, a ovaj vid masaže ima izuzetno povoljno dejstvo na probleme sa zglobovima, išijas ili bolove u ramenima.
Na šta najviše utiče?
Hronični bolovi i ukočenost
- Bol u donjem delu leđa: Duboki pritisak i istezanje uspešno rasterećuju kičmeni stub.
- Ukočenost vrata i ramena: Rešava napetost izazvanu dugotrajnim sedenjem i lošim držanjem.
- Hronične glavobolje: Stimulacija određenih energetskih linija smanjuje tenzione glavobolje i migrene.
Smanjena pokretljivost i cirkulacija
- Slab fleksibilitet: Pasivno istezanje otvara zglobove i produžava skraćene mišiće.
- Loša cirkulacija: Pritisak na krvne sudove i limfne puteve ubrzava protok tečnosti i izbacivanje toksina.
- Umor nakon treninga: Pomaže sportistima u bržoj regeneraciji mišića i smanjenju upala.
Mentalni i emocionalni stres
- Visok nivo stresa: Duboko, ritmično disanje tokom masaže smiruje nervni sistem.
- Nesanica: Opuštanjem tela i uma olakšava se prelazak u dubok i kvalitetan san.
- Anksioznost: Podstiče lučenje endorfina i smanjuje nivo kortizola (hormona stresa).